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西安代孕期食谱 琥珀冬瓜导语

西安代孕期准西安代孕妈妈们要留神养分平衡，才气让西安代孕宝宝安康发育。上面西安代孕小编为各人推举一款西安代孕期养分食谱，借正在为若何公道搭配西安代孕期的养分食谱而发愁的准西安代孕妈妈们看过去。

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　　做法

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　　1.用料：冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙。

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　　2.步调1：冬瓜洗净，去皮﹑来瓤，切成1.5cm摆布的小方块，用刀削失落方块冬瓜的四角跟棱角，点窜成圆球的外形。

　　3.步调2：冬瓜球铺开水中焯，焯至断生爽脆，捞出沥去火，放碗中。

　　4.步调3：冬瓜球中参加1/4匙盐，1/2匙糖，倒入适量白醋。

　　5.步调4：把橙子用搅拌机榨汁。

　　6.步调5：将橙汁

　　营养价值

　　虎魄冬瓜富含维生素，妊妇适量食用可能清热解毒、利水消痰、除烦止渴。利尿消肿冬瓜露维生素C较多，且钾盐含量下，纳盐含量较低，须要增补食品的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可到达消肿而不伤正气的作用。

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